Varovné signály možného nedostatku vitamínů u vašeho dítěte

3. srpna 2011 v 23:06 | Viktor Stropek |  Zdraví
Varovné signály možného nedostatku vitamínů u vašeho dítěte

V mnoha případech mohou deficitní symptomy u vitamínů představovat také příznaky jiných nemocí, a proto je důležité, abyste věděli, co vaše dítě jí a co nejí, a byli schopni tyto informace poskytnout lékaři.
POTŘEBA VITAMÍNŮ U VAŠEHO DÍTĚTE


Bez dostatečného množství faktů je i pro nejlepšího lékaře obtížné stanovit správnou diagnózu.
Například dítěti se zánětem kůže může lékař jednoduše říci, aby nenosilo oblečení z vlny nebo jiného dráždivého materiálu, pokud mu rodiče zamlčeli, že dítě jí hlavně rafinované sacharidy, nepije mléko a zřídka jí vejce a zeleninu - což může naznačovat nedostatek biotinu. Anebo lékař může usoudit, že jasně rudý jazyk vašeho dítěte je reakcí na nějaký lék, který užívá, protože jste se mu nezmínili, že se vyhýbá pokrmům bohatým na vitamíny řady B. Pokud někdo vychází z nesprávného základu, nemůže se dopracovat ke správnému řešení.
PŘÍČINA NEDOSTATKU VITAMÍNŮ U DĚTÍ

Pokud si myslíte, že když má vaše dítě správnou hmotnost - či dokonce nadváhu - nemohou mu přece chybět vitamíny, je to zavádějící. Musíte si uvědomit, že výživa není určena počtem konzumovaných kalorií. Ve skutečnosti takové pamlsky - zvláště ty bohaté na rafinovaný bílý cukr a ty, které jsou chemicky zpracované, emulgované a přibarvované - potřebují pro strávení a látkovou výměnu vitamíny B-komplexu. A jestliže vaše dítě nedostává dostatek těchto B vitamínů v denní potravě, jeho tělo si vezme ty, které již jsou nezbytné pro jiné využití, a to může být příčinou pozdější nemoci.
DALŠÍ PŘÍČINY NEDOSTATKU VITAMÍNŮ U DĚTÍ

Malé dítě, které opakovaně zvrací při krmení, bude asi mít nepřiměřený přísun potravy, a proto také nepřiměřený přísun vitamínů.
Při nemoci nebo při velmi rychlém růstu dřívější strava, která byla přiměřena, již pro zajištění nezbytných živin nepostačí.
Střevní choroby nebo špatná funkce orgánů způsobují špatné vstřebávaní vitamínů.
Jednou z příčin může také být nedostatek tuku ve stravě, nutného pro dobré vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích. Deficit se neprojeví ze dne na den, je proto mnohem lepší, když si všimnete, že vyvstává najevo, než když budete čekat, až bude potřebná živina úplně vyčerpána. (Nedostatek vitamínu B12, se může projevit až za pět tet od okamžiku, kdy tělo vyčerpalo jeho zásoby.)
VAROVNÉ SIGNÁLY MOŽNÉHO VZNIKU DEFICITU VITAMÍNŮ
Vitamín A - Zhoršené vidění v noci, průjem, střevní infekce, hrubá, suchá kůže, častá ječná zrna, četné skvrny na kůži.
Vitamín B (thiamin) - Ztráta chuti k jídlu, snížená duševní bystrost, špatná paměť, podrážděnost, nedostatek energie.
Vitamín B (riboflavin) - Koutky (u rtů), puchýře, červený jazyk, pocity řezavé bolesti pod víčky; šupinaní kůže okolo nosu, na čele a uších, citlivost na světlo.
Vitamín B (pyridoxin) - Nízká hladina cukru v krvi, praskliny kůže okolo úst, škubání ve svalech, podrážděnost, zánět kůže v okolí očí, necitlivost a křeče v končetinách, pomalé učení, časté močení.
Vitamín B12 - Bolestivost ramen a nohou, mravenčení v končetinách, špatná paměť, koktání, pocity bolesti v ústech, potíže s chůzí, pomalé reflexy.
Biotin - Únava, nevolnost, deprese, suchá kůže, svalové bolesti, nespavost.
Cholín - Zablokované ledvinové průchody, žaludeční vředy.
Kyselina listová (folacin) - Červený jazyk, průjem, střevní potíže, nízká hladina hematokrytu.
Inositol - Ekzém, zácpa.
Niacin - Ztráta chuti k jídlu, špatné dýchání, zánět dásní a bolesti sliznice ústní dutiny, bolesti hlavy, závratě, poškození kůže, žaludku a trávicího ústrojí.
Kyselina pantothenová - Únava, poruchy spánku, horké nohy, nevolnost (k nedostatku dochází zřídka, protože kyselina pantothenová je ve většině potravin.)
Vitamín C - Snadné odřeniny, krvácení dásní, krvácení z nosu, bolesti v kloubech, pomalé hojení ran.
Vitamín D - Měknutí lebky, zvětšení kloubů, křehké kosti, nohy do "o".
Vitamín E - Možná anémie u novorozeňat s předčasným porodem nebo u novorozeňat s nízkou hmotností.
Vitamín F - Křehké vlasy, lupy, suchá pleť, křehké nehty.
Vápník - Podrážděnost, křeče, bolesti kloubů, kažení zubů.
Jód - Pomalé učení, obezita, špatná paměť.
Železo - Bledost, únava.
Hořčík - Škubaní ve svalech, duševní dezorientace.
Fosfor - Pomalý růst, nezdravé zuby.
Draslík - Nervozita, nespavost, zácpa, únava, akné.
Bílkoviny - Únava, pomalý růst, nelesklé vlasy, lámavé nehty, nechuť k jídlu.
Sodík - Větry, úbytek na váze (řídké díky tomu, že děti jedí hodně slaných jídel.)
Zinek - Bílé skvrnky na nehtech, špatná schopnost soustředění, únava, snadné podléhání infekcím.
zdroj: Dr. Earl L. Mindell - Potraviny - zázračné léky

Zdroj: http://www.koloidnemineraly.sk/?Nedostatek-vitaminu&id=60
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 christian louboutin boots | E-mail | Web | 19. dubna 2013 v 5:05 | Reagovat

Clearly your open minded and receptive to other ideas. Many people in the online community are a little more totalitarian. im gonna bookmark ur site ;D Of courseC and I probably shouldnt even have to say thisC people are free to run their own websites as they see fit. But I get the highest value from blogs where either the authors writing is so outstanding that the lack of comments isnt material a combination of good writing and good comments.
http://www.shoesfloor.com/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama